今回は、ファミマの淡路島藻塩の国産鶏サラダチキンを紹介します。
こだわりの藻塩を使用して、ちょうどいい塩加減です。
1食あたり116キロカロリーで、糖質は1.3g。
シンプルな味付けで、国産の鶏がいいという方にはオススメです。ぜひ試してみてください。
ファミマの淡路島藻塩の国産鶏サラダチキンとは
国産の鶏肉を国内の工場で加工し、淡路島産の藻塩を使用して「まろやかな塩味」に仕上げました。
ファミマのサラダチキンプレーンの原材料その他は以下のとおりです。
| 原材料 | 鶏むね肉、食塩、でん粉、発酵調味料、チキンエキス調味料、醸造酢(小麦を含む)、香辛料、デキストリン、たん白加水分解(小麦を含む)、脱脂粉乳、乾燥卵白(卵を含む)／増粘剤(加工でん粉)、pH調整剤、リン酸塩(Na)、トレハロース、グリシン、酸化防止剤(ビタミンＣ)、調味料(アミノ酸等)、卵白リゾチーム、ターメリック色素 |
内容量は110gです。ファミマのサラダチキンはどれも110gですね。ほかのコンビニのサラダチキンと比べると少し少なめ。
そのかわり国産鶏を使用しているのが特徴。
価格は239円（税込258円）です。
淡路島藻塩の国産鶏サラダチキンのカロリーと糖質
上記は100gあたりなので、1食110gで計算しました。
ファミマのサラダチキンプレーンは116キロカロリーで、糖質は1.3gです。
詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。
| 淡路藻塩の国産サラダチキンの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 116キロカロリー |
| タンパク質 | 23.2g |
| 脂質 | 1.9g |
| 炭水化物 | 1.4g |
| 塩分 | 1.8g |
淡路島藻塩の国産鶏サラダチキンの口コミと評価
【減量 #ファミマ 飯】
久々に食べた麻婆豆腐に満足感…すっかりご無沙汰してた麻婆豆腐…。手に取ってみたら意外と悪くない栄養価！これにサラダチキンを合わせて食べたら…と思い合わせたらこれは最高だった…！
たまごスープと合わせると口の中もスッキリして◎#ダイエットコンビニ飯 pic.twitter.com/0DLEXNjASo
— 藤本千晶@宇都宮のパーソナルトレーナー (@chiakifujimoto) 2019年4月25日
ファミマのサラダチキンを組み合わせた原料飯のようです。
麻婆豆腐はPFCバランスは悪くないんですよね。ぼくもダイエット中に食べることがあります。
ただし、豆腐のタンパク質は植物性のものなので、タンパク質としてカウントはしていません。これは人それぞれの考えがあるようです。
卵スープは卵でタンパク質が摂れるし、スープでお腹いっぱいになるので、ダイエット中には便利。
【減量 #ファミマ 飯】
冷やし中華始めましたあまりにも暑いので流石に冷たいものが欲しいと言う事でミニ冷やし中華をチョイス272kcalでタンパク質は9.1gと微妙だけどサラダチキンを合わせると良し！
チキンとツユの相性が良くてバンバン食事が進んで満足感◎#ダイエットコンビニ飯 pic.twitter.com/dyL3vb1KVY
— 藤本千晶@宇都宮のパーソナルトレーナー (@chiakifujimoto) 2019年4月22日
今度は、冷やし中華にサラダチキンという献立。
パーソナルトレーナーというだけあってとても参考になります。
冷やし中華はあえてミニサイズなのでしょう。サラダチキンでお腹はだいぶ膨れますからね。
サラダチキンプレーンはシンプルな味付けなので、ほかの食材との組み合わせに使いやすいです。冷やし中華のタレにも合うでしょう。
淡路島藻塩の国産鶏サラダチキンを食べた感想
ファミマのサラダチキンプレーンの全体図。
横から見た図。結構な分厚さがあります。
そして断面図。
匂いは鶏自体のもの。苦手な人は苦手かも。ほかのコンビニと一緒です。
肉質はまあまあパサパサしてます。サラダチキンなのでしょうがない。
塩の味がしっかりとついていて、あとは鶏本来の味です。
藻塩という商品名をつけるだけあって塩の味付けにはこだわっているのかもしれません。
パサツキはあるものの、味つけ自体は悪くありませんでした。
シンプルな味付けが好みのかたは試してみてください。