今回は、ローソンの大麦の黒糖蒸しぱん くるみ＆レーズンを紹介します。
もっちゅり食感とくるみやレーズンの食感が楽しい低糖質な蒸しパンです。
2個あたり143キロカロリーで、糖質は17gです。
糖質制限ダイエット中のおやつや炭水化物にぜひ試してください。
Contents
ローソンの大麦の黒糖蒸しぱん くるみ＆レーズンとは
大麦・食物繊維を配合し、糖質を抑えた黒糖風味豊かなもっちり食感の蒸しぱんです。一つにはくるみを、もう一つにはレーズンをトッピングしています。
ローソンの大麦の黒糖蒸しぱん くるみ＆レーズンの原材料や添加物などは以下のとおりです。
| 原材料 | ミックス粉(イヌリン、グラニュー糖、でん粉、大麦粉、卵白粉、植物油脂)、精製精密、加工黒糖蜜、卵、レーズン、くるみ、食塩、脱脂粉乳／加工デンプン、膨張剤、カラメル色素、グリシン、酢酸Na、乳化剤、糊料(キサンタン)、香料、グリセリンエステル、(一部に乳成分・卵・小麦・くるみ・大豆を含む) |
価格は130円(税込)です。
大麦の黒糖蒸しぱん くるみ＆レーズンのカロリーと糖質
ローソンの大麦の黒糖蒸しぱん くるみ＆レーズンは合計143キロカロリーです。
糖質は17.0gとのこと。
また、食物繊維は28.5gです。
詳しい栄養成分表示はそれぞれ以下のとおりです。
| 大麦の黒糖蒸しぱん くるみの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 70キロカロリー |
| たんぱく質 | 1.0g |
| 脂質 | 0.8g |
| 炭水化物 | 22.0g |
| 塩分 | 0.5g |
| 大麦の黒糖蒸しぱん レーズンの栄養成分表示 | |
| エネルギー | 73キロカロリー |
| たんぱく質 | 0.9g |
| 脂質 | 0.3g |
| 炭水化物 | 23.5g |
| 塩分 | 0.5g |
大麦の黒糖蒸しぱん くるみ＆レーズンの口コミと評価
お昼ごはん。ローソン 大麦の黒糖蒸しぱん くるみ&レーズン。シリーズ化嬉しすぎる🥰黒糖の香りと後味は強いけど甘さ自体は控え目？食感は黒ごまの蒸しぱんのまま、もっちゅり！くるみの方トーストしてみたらカリッと香ばしくてたまらなかった✨これはまた買い溜めしないと。 pic.twitter.com/4sDC6AdPHl
— 鮎 (@02_z3) July 30, 2019
「くるみの方トーストしてみたらカリッと香ばしくてたまらなかった」
トーストとすると、また違った食感になって、おいしそうですね。
朝
青汁+アーモンドミルク+ロカボナッツパウダーwithきな粉
大豆グラノーラ+ギリシャヨーグルト
大麦の黒糖蒸しぱんレーズン#糖質制限#糖質制限ダイエット#低糖質#ローカーボ#ダイエット pic.twitter.com/IGNxLatEAl— もなか (@MonakaTargaryen) August 20, 2019
糖質制限ダイエット中の朝食に大麦蒸しパン。
ナッツ類で良質な脂質、青汁で野菜、ヨーグルトでタンパク質が摂れて、バランスがいいですね。
個人的には、もう少しタンパク質が欲しいところです。ぼくは、プロテインとそれと別にロカボナッツでタンパク質と脂質を摂っています。
お昼ごはん。さっそく蒸しぱんリピートしてる😐ささみオクラの焼き鳥出来立てでほかほか。ローソンの焼き鳥美味しい。 pic.twitter.com/sMnzCaRAWU
— 鮎 (@02_z3) August 2, 2019
ランチに大麦蒸しパンとささみオクラの焼鳥。
蒸しパンで炭水化物、焼き鳥でタンパク質が摂れるバランスのいい組み合わせです。
オクラのネバネバのおかげで、パサツキがちなささみも食べやすくなります。ローソンで買えるダイエット中におすすめのおかずです。
大麦の黒糖蒸しぱん くるみ＆レーズンを食べた感想
ローソンの大麦の黒糖蒸しぱん くるみ＆レーズンを実際に食べた感想です。
まずは、くるみの方から。
黒糖の香りと少しブランパンのような香りもします。
もちもちっていうよりはネチネチって感じ。
パンというよりはお餅に近いです。
蒸しパンとお餅を足して割ったような。
正直、おいしくはないですね。
くるみのぽりぽり感が楽しいけど、くるみが少ないかなぁと。
甘みはあるのでおやつ感覚でしょう。
お次は、レーズンの方。
レーズンと黒糖とこちらも少しブランの香りがします。
レーズンがシャキシャキ。
レーズンの甘みとおいしいですね。
くるみよりもレーズンが存在感があっておいしい。
食感は一緒です。
レーズンの部分はおいしいけど、ほかはそんなにかな。
ぜひレーズンの部分と一緒に食べて欲しいです。
甘みはあるけど控えめです。
レーズンのほうはありっちゃありだけど、リピートはないかなぁという印象。
ただ、黒ごまのときもぼくは好みではないけど、人気だったようなので、これもネチネチ食感が好きな人にはいいかもしれません。ぜひ試してください。