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【197kcal】セブンの『ななチキ』はダイエットにオススメの揚げ物!

セブンのななチキ

この記事では、セブンの『ななチキ』を紹介します。

スパイスとハーブの効いた味付けに、サクサクの衣としっとりジューシーなチキンがおいしい、カロリー・糖質控えめの揚げ物です。

1個あたり197キロカロリーで、糖質は10.3gです。

ダイエット中に食べる、太りにくい揚げ物をお探しの方は、ぜひ試してください。

セブンのななチキとは

セブンのななチキ

厚みがあり食べ応えのある下もも肉(ドラム)を限定使用し、独自のスパイスとハーブで癖になる味付けのフライドチキンです。サクッとした軽い食感に仕上げました。

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原材料 鶏肉(タイ)
アレルギー 卵・乳・小麦・大豆・鶏肉
値段 188円(税込203円)

味付けには、11種類のスパイスとハーブを使用しているそうです。

鶏肉は国産ではなく、輸入のもも肉です。

ちなみに、からあげクンは国産の鶏むね肉とのことなので、国産にこだわる方はからあげクンがおすすめ。

ななチキは、ジョブチューンで合格を勝ち取った人気商品です。

超一流料理人からの評価は、満場一致はならずも不合格は1票のみと高評価でした。

ななチキの「カロリーと糖質」

セブンの『ななチキ』は197キロカロリーです。

糖質は10.3gとのこと。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

ななチキの栄養成分表示
エネルギー 197kcal
たんぱく質 13.8g
脂質 11.1g
炭水化物 10.7g
-糖質 10.3g
-食物繊維 0.4g
食塩相当量 1.5g

揚げ物ですが、200kcal以下なので許容範囲です。

脂質は糖質も10g程度と優秀。

カロリー制限ダイエットだけでなく、糖質制限中にも使える商品です。

たんぱく質がしっかり10g以上摂れるのも嬉しいですね。

これ以外にも、カロリー・糖質控えめの揚げ物をまとめて紹介しています。

ダイエット中にもおすすめの低糖質・低カロリーの揚げ物を知りたい方は、こちらも合わせてごらんください。

【カロリーまとめ】セブンの『揚げ物』は糖質制限ダイエットにおすすめ【高タンパク】

ななチキの「口コミと評価」

ななチキとファミチキの比較。

「ななチキはスパイシーでファミチキはマイルド」

「どっちが好きかと聞かれればななチキ」

スパイスが好きな方には、ななチキがおすすめ。

ななチキを使った親子丼のレシピ。

ななチキの味付けがおいしいので、アレンジレシピにも使えます。

ななチキを適当な大きさにカットして、調味料と混ぜるだけの簡単アレンジレシピ。

ポン酢やレモンの酸味でさっぱりと召し上がれます。

ななチキを「食べた感想」

セブンの『ななチキ』を実際に食べた感想です。

スパイスのいい香りがします。

セブンのななチキ

うん、おいしい。

衣がさくさく。

小さい塊があって、ちょっとゴロゴロ?した食感もあります。

クリスピー感のある衣が特徴的です。

モモ肉なので、しっとり柔らかくて食べやすい。

チキンの厚さはほどよくて、ジューシーです。

味付けはケンタッキーみたいな感じ。

ブラックペッパーの存在感がありました。

しょっぱさが口に残らなかったので良かったです。

しっかりとしたした味付けなので、ご飯にも合いそう。

糖質オフごはんやパンと合わせるのもおいしいかも?

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