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【174kcal】ローソンの『もち麦のチーズフランスパン』はダイエットにオススメの低糖質パン!

ローソンのもち麦のチーズフランスパン

この記事では、ローソンの『もち麦のチーズフランスパン』を紹介します。

2種類のチーズが楽しめるうえに、糖質だけでなくカロリーも低い、糖質オフのパンです。

1個あたり174キロカロリーで、糖質は8.8gです。

ダイエット中に食べる、低糖質・低カロリーのパンをお探しの方は、ぜひ試してください。

また、糖質10g以下のロカボパンをまとめました。

糖質制限中におすすめの低糖質パンについて、まとめて知りたい方はこちらからどうぞ。

【糖質10g以下】糖質制限に!ローソンの低糖質パンまとめ【随時更新】

ローソンのもち麦のチーズフランスパンとは

ローソンのもち麦のチーズフランスパン

もち麦粉を入れた生地に、角切りチーズとシュレッドチーズを包み焼き上げました。

ローソン

ローソンの『もち麦のチーズフランスパン』の原材料や添加物などは以下のとおりです。

ローソンのもち麦のチーズフランスパンの原材料
原材料 プロセスチーズ(国内製造)、ナチュラルチーズ、植物性たん白、小麦粉、大豆粉、ショートニング、大麦粉(もち麦粉)、でん粉、食塩、パン酵母、イヌリン、シトラスファイーバー、麦芽エキス、植物油脂、発酵風味料、ライ麦粉/加工デンプン、乳化剤、酢酸Na、糊料(増粘多糖類)、グリシン、イーストフード、V.C、酵素、(一部に乳成分・卵・小麦・オレンジ・大豆を含む)
アレルギー 乳・卵・小麦・オレンジ・大豆
値段 139円(税込150円)
消費期限 購入日の翌日
保存方法 直射日光・高温多湿を避けて保存
製造者 山崎製パン株式会社

チーズはプロセスチーズとナチュラルチーズの2種類入っています。

チーズは発酵食品なので、腸活にもおすすめ。

生地には小麦粉以外に、大豆粉、大麦粉、ライ麦粉が使用されています。

そのおかげで、糖質が低く抑えられるだけでなく、食物繊維やビタミンなども小麦粉単体よりも多く摂ることができます。

また、イヌリンやシトラスファイバーからそれぞれ水溶性と不溶性食物繊維が摂れるので、ダイエット中の便秘に悩まされている方は助かりますね。

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もち麦のチーズフランスパンの「カロリーと糖質」

ローソンのもち麦のチーズフランスパンの栄養成分表示

ローソンの『もち麦のチーズフランスパン』は174キロカロリーです。

糖質は8.8gとのこと。

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

もち麦のチーズフランスパンの栄養成分表示
エネルギー 174kcal
たんぱく質 12.1g
脂質 8.8g
炭水化物 14.2g
-糖質 8.8g
-食物繊維 5.4g
食塩相当量 1.1g

糖質が低いだけでなく、カロリーも控えめです。

また、たんぱく質が10g以上摂れるのも嬉しい。

食物繊維も5g以上としっかり摂れます。

もち麦のチーズフランスパンの「口コミと評価」

「このパンに使われてるチーズがすごく好み」

2種類のチーズが入っていて、おいしいです。

おしゃれな朝食ですね。

「また食べます」

リピ決定。

もち麦のチーズフランスパンを組み合わせた朝食。

低糖質のパンなので、糖質高めのフルーツと食べても、トータルの糖質は低く抑えることができます。

もち麦のチーズフランスパンを「食べた感想」

ローソンの『もち麦のチーズフランスパン』を実際に食べた感想です。

小麦っぽいいい香りと、

少しブランの匂いもします。

ローソンのもち麦のチーズフランスパン

もっちりとした生地。

いわゆるフランスパンみたいな硬さはないです。

あ、結構ブランの味が強い。

苦いような酸っぱいような独特の味がします。

これは難敵か?

と思ったけど、チーズまでたどり着くておいしい。

チーズの風味がブランを勝りますね。

生地だけだと少し厳しい気もしましたが、チーズがあるとおいしかったです。

もち麦のチーズフランスパンを「組み合わせたランチ」

もち麦のチーズフランスパンを使った低カロリーランチの献立です。

を組み合わせました。

サラダチキンからたんぱく質、スムージーから1日分の野菜が摂れてヘルシーです。

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