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【110kcal】ローソンの『ブランのチーズ蒸しケーキ~北海道産クリームチーズ~』はダイエットにオススメ!

ローソンのブランのチーズ蒸しケーキ~北海道産クリームチーズ~

今回は、ローソンのブランのチーズ蒸しケーキ~北海道産クリームチーズ~を紹介します。

ふわふわの生地と濃厚なクリームチーズの香りがおいしいブランパンです。

1個あたり110キロカロリーで、糖質は9.3gです。

おいしいうえに低カロリー低糖質なので、ぜひ試してください。

ローソンのブランのチーズ蒸しケーキ~北海道産クリームチーズ~とは

ローソンのブランのチーズ蒸しケーキ~北海道産クリームチーズ~

ブランを配合し糖質とカロリーを抑えた蒸しケーキ生地に、北海道産クリームチーズを使用し、チーズ風味豊かに蒸し上げました。

ローソン

ローソンのブランのチーズ蒸しケーキ~北海道産クリームチーズ~の原材料や添加物などは以下のとおりです。

ローソンのブランのチーズ蒸しケーキ~北海道産クリームチーズ~の原材料
原材料 全卵、異性化液糖、砂糖、乳化油脂(異性化液糖、植物油脂)、植物性たん白、難消化性デキストリン、ショートニング、ナチュラルチーズ(北海道産)、小麦粉、大豆粉、発酵調味料、卵白粉、小麦ふすま、食塩/加工デンプン、グリセリン、ソルビット、乳化剤、膨張剤、グリシン、酢酸Na、香料、甘味料(ステビア、ラカンカ)、グリセリンエステル、(一部に乳成分・卵・小麦・大豆を含む)

価格は140円(税込)です。

ブランのチーズ蒸しケーキ~北海道産クリームチーズ~のカロリーと糖質

ローソンのブランのチーズ蒸しケーキ~北海道産クリームチーズ~の栄養成分表示

ローソンのブランのチーズ蒸しケーキ~北海道産クリームチーズ~は110キロカロリーです。

糖質は9.3gとのこと。

ローソンのブランのチーズ蒸しケーキ~北海道産クリームチーズ~の糖質

詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。

ブランのチーズ蒸しケーキ~北海道産クリームチーズ~の栄養成分表示
エネルギー 110キロカロリー
たんぱく質 4.6g
脂質 5.0g
炭水化物 13.8g
塩分 0.3g

ちなみにコンビニでよく見かけるヤマザキの北海道チーズ蒸しケーキは1個あたり338キロカロリーです。

ブランのチーズ蒸しケーキ~北海道産クリームチーズ~の口コミと評価

ブランのチーズ蒸しケーキを組み合わせたランチです。

ブランパンは主食でチーズ蒸しケーキはスイーツ的な献立ですかね。

サラダにはツナが入っているので良質なタンパク質と脂質も摂れます。

個人的には、もうちょっとタンパク質を増やして、糖質を減らしたほうがPFCバランスがいいかなぁと思います。

例えば、チーズ蒸しケーキは1つにする。サラダのコーンをなくす。

その代わりに、タンパク質が豊富なピーナッツペーストでブランパンを食べたり、サラダにゆで卵をプラスしたりとか。

朝ごはんにブランのチーズ蒸しケーキ。

460キロカロリーとのことで、朝ごはんにしてはカロリーが高いようにも思いますが、夜ごはんを少なめにするタイプなのかな?

かぼちゃのポタージュの代わりに、ホットプロテインにしたらカロリーも低くなって、バランスも良さそうです。

「ブランのぼそっとした感じはなく、ふわっふわのチーズ蒸しパンです」

ブランって言われなきゃ絶対ブランパンって気づかないレベル。

低糖質でおいしいチーズの蒸しパンです。

ブランのチーズ蒸しケーキ~北海道産クリームチーズ~を食べた感想

ローソンのブランのチーズ蒸しケーキ~北海道産クリームチーズ~

ローソンのブランのチーズ蒸しケーキ~北海道産クリームチーズ~を実際に食べた感想です。

ローソンのブランのチーズ蒸しケーキ~北海道産クリームチーズ~

袋を開けると濃厚なチーズの香りでもう美味しそう。

ローソンのブランのチーズ蒸しケーキ~北海道産クリームチーズ~

ふわっふわっ。

ローソンのブランのチーズ蒸しケーキ~北海道産クリームチーズ~

しっとりと口どけのいい生地です。

ローソンのブランのチーズ蒸しケーキ~北海道産クリームチーズ~

チーズの甘みと酸味のバランスもちょうどいい。

香りがかなりしっかりしますが、香りから想像するほどのチーズの強さはなく食べやすいです。

とりあえずおいしい。

ブランパンぽさはゼロです。ブランの香りや食感が苦手な人でも全然問題なし。

普通に美味しいチーズの蒸しパンでした。オススメです。

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