パン

【237kcal】ファミマの『ビーフシチューパン』はダイエットにおすすめのパン!

ビーフシチューパン

今回は、ファミマで買える低カロリーのパンを紹介します。

毎日おにぎりばかりでは飽きてきしまう。

けど、パンはカロリーが高いから食べられない。

ダイエット中に食べられるパンはなかなか見つかりませんよね。

ところが、ファミマの商品の中で、脂質が低く、カロリーも控えめの惣菜パンを見つけました。

『こんがりチーズの平焼きビーフシチューパン』です。

主食がおにぎりばかりで飽きてしまった方や、たまにはパンを食べたいという方はぜひご覧ください。

ファミマのビーフシチューパンとは

ファミマのビーフシチューパンのパッケージ

こんがりチーズの平焼きビーフシチューパンは、2018年11月20日に発売された比較的新しい商品です。

ビーフシチューを挟んだパンにチーズをのせて焼き上げたものです。

ビーフシチューパンというだけあって、原材料では、ビーフシチューフィリングが1番多く含まれています。

ビーフシチューパンの原材料

値段は税込みで128円なので、カロリーだけでなく値段の面からも、おにぎりの代わりとしてオススメです。

こんがりチーズの平焼きビーフシチューパンのカロリー

こんがりチーズの平焼きビーフシチューパンは、ほかの惣菜パンに比べて、カロリーが低いです。

脂質が低いことが1番の理由ですが、炭水化物も決して高くないです。

ビーフシチューパンの栄養成分表示

詳しい栄養成分は以下の表の通りです。

エネルギー 237キロカロリー
タンパク質 7.6g
脂質 9.3g
炭水化物 31.3g

できれば200キロカロリーを切るようなパンを探していたのですが、そんなものはありませんでした。

ビーフシチューパンの237キロカロリーというと、おにぎりよりも高くなってしまいます。

ただ、若干です。

例えば、ぼくが毎日のように食べている焼きサバおにぎりは194キロカロリーです。

その差は50キロカロリーもありません。炭水化物をお米ばかりから摂るのも飽きてしまうこともあるので、たまにはこのくらいのパンを食べていいと思います。

こんがりチーズの平焼きビーフシチューパンを食べた感想

こんがりチーズの平焼きビーフシチューパンは、温めるとより美味しく召し上がれるということで、レンジで温めて食べました。

ビーフシチューパンの温め方

レンジで温める時間は、500Wで約10秒、1000Wだと約5秒です。

短い時間で済むのは手軽ですね。

レンジを使用する際には、袋を開けてくださいとのこと。

表記の通りに袋に切れ目をいれて温めました。

断面はこんな感じで、ビーフシチューがしっかりと挟んであります。

ビーフシチューパンの断面図

まずは、パンだけで食べてみると、パンがもちっふわっとしていて、甘みもあって美味しいです。

中身のビーフシチューはというと、シチューというよりは、ビーフシチューソースといったほうがイメージが近いかもしれません。シチューのようなスープ感はありません。

ただ、そのおかげで、ビーフシチューがこぼれるようなことはなく、食べやすいです。

ビーフシチューのお肉についても、小さいですがしっかりと塊のお肉がありました。残念ながら、ゴロゴロと大きな牛肉が入っているわけではありません。

このビーフシチューソースがパンの端まで入ってるので、最後までビーフシチューの味を楽しむことができます。

また、チーズをのせて焼いたようなパンに仕立てたというだけあって、チーズの香りがちゃんとあって美味しさが引き立ちます。

個人的には、パンがとても美味しかったです。普段は、ファミマというとあんぱんくらいしか食べないのですが、このビーフシチューパンのパンは、あんぱんのパンとはまた違って、もちもちで良かったです。

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